Ho là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc các mùa thay đổi đột ngột. Vì thế Nên tránh ăn gì khi bị ho?? Hãy cùng Hải Dương News điểm qua 10 loại rau bạn không bao giờ nên ăn khi bị ho bằng Hải Dương News để tránh làm bệnh nặng thêm nhé!
Hãy mua nguyên liệu ngay!
1. Các loại hải sản
Không nên ăn tôm, cua, cá, mực và các loại hải sản khác khi bị ho. Vì loại hải sản này rất giàu protein nên dễ gây dị ứng và làm nặng thêm các cơn ho.
Không nên ăn hải sản khi bị ho
2. Rau củ quả chứa nhiều chất nhầy
Các loại rau chứa nhiều chất nhầy như rau bina, đay, khoai môn… có thể tạo ra cellulite. Chất này có thể làm tăng đờm, tăng ho, khiến người bệnh khó chịu. Vì vậy, những loại rau này không nên ăn khi bị ho.
Hãy mua nguyên liệu ngay!
3. Thức ăn quá lạnh
Bạn nên tránh những gì nếu bị ho?? Trong thời gian này, hãy hạn chế tiêu thụ thực phẩm sống và lạnh. Nó có thể gây kích ứng cổ họng và khiến cơn ho trở nên trầm trọng hơn. Đặc biệt khi uống đá viên hoặc các đồ uống lạnh khác không chỉ khiến cơ thể lạnh mà còn gây hại cho phổi. Nếu bạn muốn sử dụng đồ uống trong tủ lạnh, hãy để nó ở bên ngoài và đợi nguội trước khi uống.
4. Đồ ăn cay
Ngoài đồ uống lạnh, đồ ăn cay cũng nên tránh khi ho. Cụ thể, hãy tránh xa các loại gia vị như mù tạt, ớt cayenne, gừng, tiêu, sả… đây đều là những thực phẩm có thể khiến vùng niêm mạc họng của bạn bị viêm và sưng tấy thêm. Nếu ăn cay liên tục trong thời gian dài sẽ gây đau họng, ho dai dẳng.
Ăn ớt có thể khiến cơn ho trầm trọng hơn
5. Thực phẩm đóng hộp sẵn
Nếu bạn vẫn muốn biết Nên tránh ăn gì khi bị ho?? Tránh xa thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn. Vì chúng chứa rất ít vitamin, chất xơ và khoáng chất nên không tốt cho cơ thể cũng như người bị ho. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều trái cây, rau quả tươi để cung cấp cho cơ thể đủ vitamin và chất xơ.
Hãy mua nguyên liệu ngay!
6. Đồ uống có cồn, xăng, caffeine
Nhiều người thường lầm tưởng bia, rượu là đồ uống có cồn và có tác dụng khử trùng cổ họng rất hiệu quả. Tuy nhiên, đối với người bị ho, thức uống này có thể làm cơ thể mất nước, làm khô cổ họng và gây kích ứng niêm mạc.
Người bị ho không nên uống bia vì có thể làm khô họng
Caffeine là một chất lợi tiểu nhẹ. Uống quá nhiều có thể kích thích đi tiểu. Điều này còn có thể khiến cổ họng bị khô, gây khó chịu và khiến người dùng ho nhiều hơn.
7. Đồ chiên nhiều dầu mỡ
Khi bạn ho, hệ tiêu hóa của bạn trở nên yếu hơn. Nếu bạn ăn quá nhiều đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ trong giai đoạn này, dạ dày của bạn sẽ bị quá tải. Điều này có thể khiến toàn bộ hệ thống tiêu hóa bị ảnh hưởng, tăng đờm và khiến tình trạng ho trở nên trầm trọng hơn.
8. Rượu
Như đã nói ở trên, bia và rượu là hai loại đồ uống mà người bị ho nên tránh uống. Bởi chúng có thể khiến cổ họng bị khô, khiến các cơn ho lâu lành hơn và trở nên trầm trọng hơn.
Uống quá nhiều rượu có thể khiến cơn ho lâu lành hơn và trở nên trầm trọng hơn
9. Sữa
mọi người Nên tránh ăn gì khi bị ho? Tránh bệnh nặng hơn? Hãy hạn chế uống sữa trong thời gian bị bệnh. Sữa chứa lượng protein cao, có thể gây ra tình trạng sản xuất quá nhiều chất nhầy trong ruột. Đặc biệt khi bạn uống sữa tươi, chất nhầy này có thể gây hại cho cổ họng và phổi của bạn.
Hãy mua nguyên liệu ngay!
10. Dừa và cam
Dừa và cam là hai loại trái cây có tác dụng giải khát rất tốt cho cơ thể. Nhưng nó không mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân bị ho, hen suyễn. Vì dừa có tính lạnh nên dễ gây cảm lạnh trong cơ thể và phổi.
Cùi cam tạo ra cellulite, làm tăng đờm và khiến cơn ho trở nên trầm trọng hơn. Cách tốt nhất để ngăn ngừa cơn ho dữ dội tái phát là loại bỏ hai loại trái cây này khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Nếu bạn bị ho, ăn cam có thể tạo ra cellulite, làm tăng đờm
Trên đây là bài viết được Hải Dương News tổng hợp về 10 thực phẩm không tốt cho người bị ho. Nó cũng có thể giúp bạn trả lời câu hỏi của bạn Nên tránh ăn gì khi bị ho?. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tươi ngon, đảm bảo chất lượng, giàu vitamin A, C tại Vinmart hoặc mua hàng trực tuyến qua ứng dụng Hải Dương News để bổ sung giải pháp dinh dưỡng tốt nhất cho người bị ho!
Ý kiến bạn đọc (0)