Vào những ngày ẩm ướt, không có gì tuyệt vời hơn một ly sinh tố đu đủ mát lạnh. Không những vậy, đu đủ còn chứa rất nhiều vitamin A, E, C, kali… Giúp chống lão hóa, giảm cân, ngăn ngừa hen suyễn và ung thư hiệu quả. Nếu bạn đang thắc mắc công thức là gì thì dưới đây là 6 cách làm sinh tố đu đủ siêu ngon.
Cách làm sinh tố bơ đu đủ
Hương vị béo ngậy của bơ hòa quyện với hương thơm ngọt ngào của đu đủ. Chỉ cần nghe điều này thôi là tôi đã thèm rồi. Các bạn ơi, hãy thử làm món Sinh tố bơ đu đủ đơn giản này nhé.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 quả bơ
- 1/3 quả đu đủ
- 100ml sữa tươi
- 4 thìa sữa đặc
Công thức sinh tố bơ đu đủ
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, bạn rửa sạch quả bơ, cắt làm đôi, bỏ hạt và xay nhuyễn.
– Gọt vỏ, bỏ hạt và cắt đu đủ thành từng miếng.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Cho bơ vào máy xay cùng với 2 thìa sữa đặc và 50ml sữa tươi. Bạn xay nhuyễn trước rồi đổ vào ly.
– Sau đó, cho đu đủ vào máy xay sinh tố cùng 2 thìa sữa đặc và 50ml sữa tươi. Trộn tất cả các thành phần với nhau cho đến khi mịn và thêm vào cốc bơ.
– Cuối cùng bạn có thể thưởng thức ngay món Sinh Tố Bơ Đu Đủ siêu hấp dẫn với 2 lớp đẹp mắt. Hương vị béo ngậy của bơ hòa quyện với vị ngọt của đu đủ thật tuyệt vời.
Cách làm sinh tố đu đủ chuối
Nếu mua quá nhiều chuối thừa, đừng lãng phí mà hãy làm ngay món sinh tố chuối đu đủ thơm ngon dưới đây nhé.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- 120g đu đủ
- 1 quả chuối
- 180g sữa chua
- 50ml mật ong
- 5ml nước cốt chanh
- 2 gram vỏ chanh
Công thức sinh tố chuối đu đủ
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, bạn gọt vỏ chuối và cắt thành từng lát dài khoảng 2 – 3 cm.
– Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng miếng dài khoảng 3cm.
– Rửa sạch chanh, sau đó vắt lấy nước cốt.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Cho đu đủ và chuối vào máy xay sinh tố cùng 180 g sữa chua, 50 ml mật ong, 5 ml nước cốt chanh và 2 g vỏ chanh.
– Xay ở tốc độ cao cho đến khi hỗn hợp mịn.
– Cuối cùng cho sinh tố đu đủ chuối vào ly và thưởng thức. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt đậm đà của hai loại trái cây này, kết hợp với vị chát của vỏ chanh và sữa chua rất độc đáo.
Cách làm sinh tố đu đủ với sữa tươi
Nếu bạn thích đồ uống tươi hơn, đậm đà hơn, hãy thêm một ít kem đánh bông vào sinh tố sữa đu đủ tươi của bạn.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1/3 quả đu đủ
- 150ml sữa tươi
- 2 thìa sữa đặc
- 20ml kem nhạt (kem tươi)
- Sữa chua (nếu muốn)
Các bước làm sinh tố đu đủ sữa tươi
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, đu đủ rửa sạch, gọt vỏ và cắt làm đôi. Sau đó dùng thìa cạo bỏ hạt.
– Cắt đu đủ thành từng miếng vuông dài khoảng 3cm.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Cho đu đủ vào máy xay sinh tố cùng với 150ml sữa tươi, 20ml kem tươi và 2 thìa sữa đặc.
– Khởi động máy ở tốc độ cao cho đến khi nguyên liệu mịn.
– Cuối cùng, rót sinh tố đu đủ và sữa tươi ra ly và thưởng thức. Khi phụ nữ uống vào sẽ cảm nhận được hương vị đậm đà, ngọt ngào do các nguyên liệu trên mang lại.
Cách làm sinh tố dứa đu đủ
Ồ, và thật ngon khi bạn thêm một ít dứa vào món sinh tố đu đủ của mình. Không chỉ vậy, hương vị của nó đảm bảo sẽ khiến bạn mê mẩn nên các nàng hãy thử ngay nhé.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1/3 quả dứa
- 300g đu đủ
- 150ml sữa tươi
- 1 thìa cà phê đường
Cách làm sinh tố đu đủ dứa
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành từng miếng vừa ăn.
– Dứa gọt vỏ, bỏ hết mắt. Sau đó cũng cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Cho đu đủ và dứa vào máy xay sinh tố. Tiếp theo thêm 150ml sữa tươi và 1 thìa đường.
– Sau đó xay nhuyễn các nguyên liệu cho đến khi mịn.
– Cuối cùng, cho sinh tố đu đủ dứa vào ly, bạn có thể trang trí thêm vài lát chanh để món ăn thêm hấp dẫn. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận rõ ràng vị chua của dứa và vị ngọt của đu đủ hòa quyện vào nhau, vừa thơm ngon vừa siêu bổ dưỡng cho cơ thể.
Cách làm sinh tố táo đu đủ
Táo cũng là loại trái cây rất tốt cho làn da và vóc dáng của phụ nữ. Sinh tố đu đủ và táo rất tốt để uống vào buổi sáng hoặc bữa trưa.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- ½ quả đu đủ
- 2 quả táo
- 2 thìa đường
- vài viên đá
- một ít nước
Công thức sinh tố táo đu đủ
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, bạn rửa sạch táo, gọt vỏ và cắt thành miếng vừa ăn.
– Đối với đu đủ, bạn cũng sẽ cần rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng miếng.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Tiếp theo, cho táo và đu đủ cùng một ít nước vào xay khoảng 1-2 phút cho đến khi mịn.
– Sau đó, cho 2 thìa đường, 1 cốc nước và vài viên đá vào khuấy đều.
– Cuối cùng cho sinh tố táo đu đủ vào ly và thưởng thức. Sinh tố có mùi thơm nhẹ của táo và đu đủ, hòa quyện giữa vị ngọt ngọt thanh hấp dẫn vô cùng.
Làm sinh tố đu đủ thật dễ phải không nào? Chỉ trong khoảng 10 phút, mọi người đã có thể có một thức uống hấp dẫn và bổ dưỡng. Các chị em hãy vào bếp và chiêu đãi các thành viên nhé!
