Ngoài việc ăn sống Schisandra chinensis ngâm trong nước nấu cơm. Vào mùa hè nóng nực, ngoài việc ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước lọc thì uống nước ép hoa huệ cũng là cách giải nhiệt cơ thể rất tốt. Vậy uống nước ép hoa huệ có tác dụng gì?
Có thể nói, nước rau má chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người trong thời tiết nắng nóng. Chúng còn mang đến những tác dụng tốt bất ngờ cho cơ thể.
Nếu bạn chưa biết tác dụng cụ thể của việc uống nước ép rau má đối với cơ thể thì hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Lợi ích của nước ép bạc hà
Ở bài viết trước tôi cũng đã chia sẻ rất kỹ về tác dụng của rau má đối với sức khỏe. Vì vậy, đối với câu hỏi uống nước ép trái cây Schisandra chinensis có tác dụng gì, các chủ đề sau đây chính là câu trả lời:
Hỗ trợ giải độc
Các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi trong ví chăn cừu, các vitamin như B1, B2, K và hợp chất beta-carotene đều là những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Chúng hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Vì vậy, bạc hà có thể dùng cho người lớn và trẻ em để hạ sốt, chữa viêm họng, viêm amiđan. Cỏ ngũ hoa rửa sạch, giã nhuyễn với vài hạt muối trắng thô, pha nước này với một ít nước ấm rồi uống. Tình trạng viêm họng, sốt, đau, ngứa, rát sẽ giảm đi rõ rệt.
Giúp giảm nóng rát và mụn trứng cá
Theo Đông y, ngũ vị tử có tính mát, là thực phẩm giúp mát gan, hạ nhiệt cơ thể. Vì vậy, uống nước ép schisandra có thể cải thiện chứng nóng rát, mụn trứng cá, ngứa ngáy trên cơ thể và các vấn đề khác…
Ngoài ra, xay nhuyễn hoặc xay nhuyễn lấy nước uống, sau đó bôi bã lên vùng da bị ngứa sẽ giúp mụn và các tổn thương trên da nhanh lành.
Uống nước cây phỉ có thể giúp làm đẹp da
Người ta dùng nước lá tranh để làm mát cơ thể, giải tỏa cái nóng mùa hè. Đặc tính của loại nước này được chị em sử dụng như một trong những biện pháp làm đẹp da hiệu quả. Ngoài việc bổ sung nước và chất điện giải, uống nước ép cây comfrey còn có thể giúp chị em dưỡng ẩm tốt cho làn da.
Giúp làm mờ sẹo và chữa lành vết bỏng
Khả năng làm mờ sẹo và chữa lành vết bỏng của nước ép bạc hà đã được nhiều nghiên cứu khẳng định. Khả năng kỳ diệu này là nhờ chất triterpenoid có trong Schisandra chinensis. Đây là hoạt chất có đặc tính chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm lành vết thương nhanh chóng.
Vì vậy, nếu bạn có vết sẹo do dầu mỡ tràn ra khi nấu ăn hoặc do bị ngã, bạn có thể sử dụng nước ép hoa cúc để làm cho những vết sẹo đó bớt xấu xí hơn. Uống nước ép bạc hà và bôi bã bạc hà lên vùng da bị tổn thương để thấy kết quả nhanh chóng.
Uống nước ép rau má tốt cho tim mạch
Các hoạt chất làm giảm cholesterol trong xương cựa rất hữu ích cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch. Chúng làm cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể mượt mà hơn. Ngoài ra, các hoạt chất này còn có khả năng giảm thiểu chứng xơ vữa động mạch và nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Nước cocacola cải thiện giấc ngủ
Ngoài khả năng làm lành vết thương và sẹo, hoạt chất triterpenes trong Centella asiatica còn có khả năng tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Bạn nên uống một ly nước ép bạc hà trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn.
Có lợi ích gì khi uống một lượng lớn Schisandra chinensis không?
Mặc dù nước bạc hà có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn không nên lạm dụng loại nước này. Nguyên nhân là do uống nhiều nước ép bạc hà có thể khiến người dùng gặp một số tác dụng phụ như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu…
Theo các chuyên gia, để phát huy hết tác dụng của nước ép húng tây, bạn nên uống khoảng 30 hoặc 40 gam nước ép húng tây tươi mỗi ngày. Centella asiatica có thể được nghiền nát, xay nhuyễn hoặc đun sôi để làm nước uống.
Những lưu ý khi uống nước cây phỉ
Ngoài việc không sử dụng quá nhiều nước ép schisandra, bạn cũng cần chú ý những vấn đề sau:
Đã đến lúc uống một ít schisandra
. Để cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất của loại nước này, nên uống vào khoảng giữa trưa hoặc chiều. Đây là thời điểm lý tưởng để uống rau má để phát huy tác dụng của nó đồng thời tránh mọi tác hại cho sức khỏe.
Chữa bệnh bằng nước ép rau má
Ngoài việc uống nước rau má tươi đúng thời điểm và đúng liều lượng mỗi ngày, bạn không nên uống loại nước này quá lâu.
Bạn chỉ được sử dụng rau má liên tục tối đa 1 tháng. Sau đó ngừng uống nửa tháng mới dùng đợt tiếp theo. Vì vậy, có thể tránh được một số tác dụng phụ về sức khỏe của rau má.
Hy vọng những thông tin cung cấp trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của việc uống nước rau má. Nếu có thời gian, bạn hãy thử uống thứ nước thiên nhiên sảng khoái và rất tốt này nhé.
