Có chị em nào ở đây bị “ám ảnh” bởi dâu tây không? Thơm, chua chua ngọt ngọt lại càng sảng khoái hơn. Tuy nhiên, để chúng càng hấp dẫn hơn, bạn đừng bỏ qua cách làm sinh tố dâu tây “hòa quyện” tất cả các loại trái cây dưới đây, vừa tốt cho sức khỏe, sắc đẹp và làn da rạng rỡ.
Cách làm sinh tố dâu cam
Đầu tiên, bạn hãy thử làm sinh tố dâu-cam để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- 12 quả dâu tây
- 100ml nước cam
- 50ml sữa chua
- 50ml sữa tươi
Công thức sinh tố dâu cam
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, rửa sạch dâu tây và cắt bỏ cuống. Sau đó cắt dâu tây thành từng lát để xay dễ dàng hơn.
– Đối với cam, bạn có thể ép lấy nước và bỏ hạt.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố: dâu tây, nước cam, 50ml sữa tươi, 50ml sữa chua hoặc thêm vài viên đá.
– Ban đầu bật máy ở tốc độ trung bình khoảng 10 – 15 giây. Sau đó bật tốc độ cao và trộn cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện với nhau.
– Cuối cùng, rót sinh tố cam dâu vào ly và thưởng thức ngay. Phái đẹp có thể cảm nhận rõ ràng hương dâu tây độc đáo, cộng thêm vị chua nhẹ của cam và sữa chua càng làm tăng thêm sự quyến rũ.
Cách làm sinh tố dâu Chia
Hạt Chia cũng có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Các bạn ơi, hãy thêm chút sữa tươi và mật ong vào và thưởng thức món sinh tố dâu tây siêu ngon nhé.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- 200g dâu tây
- 120ml sữa chua không đường
- 120ml sữa tươi không đường
- 1 thìa cà phê mật ong
- 2 thìa hạt chia
Công thức sinh tố dâu chia hạt chia
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, rửa sạch dâu tây và để ráo nước. Sau đó cắt bỏ cuống và cắt thành từng miếng vừa ăn.
– Ngâm hạt chia trong nước ấm khoảng 10 – 15 phút cho đến khi hạt chia mềm.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Cho từng nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm: dâu tây, hạt chia ngâm, sữa chua không đường, 120ml sữa tươi, 1 thìa mật ong.
– Sau đó khởi động máy ở tốc độ cao để xay nhuyễn hỗn hợp.
*Mẹo: Bạn có thể cho dâu tây vào tủ lạnh hoặc thêm đá viên tùy theo sở thích.
– Cuối cùng, rót sinh tố dâu chia vào ly và thưởng thức ngay. Sinh tố dâu có vị chua, béo, ngọt, đều là nguyên liệu có tác dụng giảm cân và làm đẹp.
Cách làm sinh tố chuối dâu
Chuối cũng là loại trái cây quen thuộc, lành tính và tiết kiệm mà chị em có thể dễ dàng kết hợp thành một kiểu sinh tố dâu mới lạ đảm bảo ai cũng yêu thích.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- 100g dâu tây
- 2 quả chuối
- 240ml sữa tươi
- 240ml sữa đông
- 4 thìa mứt dâu
- 40g kem vani
Công thức sinh tố dâu chuối
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, rửa sạch dâu tây và bỏ cuống. Sau đó cắt thành miếng vừa ăn.
– Đối với chuối, bạn cũng có thể gọt vỏ và cắt thành từng miếng.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Tiếp theo, cho dâu tây và chuối vào máy xay sinh tố. Thêm 240 ml sữa tươi, 240 ml sữa đông, 4 muỗng mứt dâu, 4 viên kem vani và vài viên đá vào.
– Đậy nắp và bật máy xay ở tốc độ thấp đến cao cho đến khi mịn.
*Mẹo nhỏ: Nếu bạn không quen mùi vị thì có thể giảm lượng sữa đông lại.
– Cuối cùng, cho sinh tố dâu và chuối vào ly, bạn có thể trang trí thêm một ít mứt dâu để món ăn thêm hấp dẫn. Khi thưởng thức, bạn có thể cảm nhận rõ ràng vị chua ngọt của dâu và vị đậm đà của chuối, thêm chút ngọt ngào càng khiến món ăn trở nên độc đáo hơn.
Cách làm sinh tố táo dâu
Nếu bạn là “fan” của dâu tây và táo thì việc làm sinh tố dâu tây táo chắc chắn sẽ rất hấp dẫn. Bây giờ hãy vào bếp, làm ngay và giữ nóng nhé.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- 10 quả dâu tây
- 2 quả táo
- 100ml sữa tươi
Công thức sinh tố dâu táo
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, rửa sạch táo và cắt thành miếng vừa ăn. Bạn có thể để nguyên vỏ hoặc bóc bỏ.
– Đối với dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống. Sau đó cho vào tủ lạnh khoảng 30-45 phút cho đông cứng hoàn toàn.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Tiếp theo, cho dâu tây và táo vào máy xay sinh tố. Sau đó thêm 100 ml sữa tươi.
– Bật máy trộn ở tốc độ trung bình và xay khoảng 10 – 15 giây cho đến khi mịn. Sau đó tăng tốc độ lên cao cho đến khi mịn.
– Cuối cùng, rót sinh tố táo dâu vào ly và thưởng thức. Vị chua của dâu và vị ngọt của táo hòa quyện với nhau, cộng thêm chút vị béo ngậy của sữa, tôi tin mọi người sẽ thích và uống mà không thấy ngán.
Cách làm sinh tố dâu tây và dưa chuột
Không cần những nguyên liệu cầu kì, chỉ cần thêm một chút dưa chuột là cả nhà đã có ly sinh tố dâu tươi mát và bổ dưỡng.
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
- 400g dâu tây
- ½ quả dưa chuột
- 240ml sữa hạnh nhân
- đá viên
Các bước làm sinh tố dâu tây và dưa chuột
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– Đầu tiên, dâu tây rửa sạch, bỏ cuống và cắt thành từng miếng nhỏ.
– Dưa chuột rửa sạch, bỏ ruột và cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Trộn sinh tố
– Cho các nguyên liệu gồm dâu tây, dưa leo, sữa hạnh nhân và đá viên vào máy xay sinh tố rồi xay cho đến khi mịn.
– Cuối cùng, rót sinh tố dâu tây dưa chuột vào ly và thưởng thức ngay thôi!
Cách làm sinh tố dâu tây “hòa quyện” với nhiều loại thực phẩm khác nhau để tạo nên hương vị mới lạ khiến cả nhà sẽ mê mẩn. Bạn không cần phải lo lắng hôm nay sẽ pha đồ uống gì cho mọi người!
