Bạn có những triệu chứng khó chịu như đau họng, ngứa cổ, ho khan, có đờm khi ho? Đừng lo lắng, Hải Dương News sẽ sớm lộ diện Cách điều trị đau họng Nhanh chóng, hiệu quả ngay lập tức và dễ dàng áp dụng tại nhà. Những bài thuốc dân gian này vừa hiệu quả lại rất an toàn, sử dụng những nguyên liệu quen thuộc trong bếp nhà.
1. Uống đủ nước
Cách đơn giản nhất để điều trị đau họng có đờm là uống đủ nước. Nước giúp giữ ấm cổ họng, giảm đau, giúp làm tan đờm, giảm bớt cảm giác khó chịu.
Ngoài nước ấm lọc, bạn còn có thể ăn cháo, canh, uống nước trái cây không lạnh để có đủ lượng nước cơ thể cần.
2. Dùng dung dịch muối
Nước muối sẽ làm loãng đờm và giúp giảm nghẹt thở, khó nuốt. Nước muối còn giúp giảm đau họng bằng cách giúp khử trùng, loại bỏ chứng viêm và làm dịu màng nhầy.
Bạn nên súc miệng 1-2 lần mỗi ngày bằng nước ấm pha loãng với một thìa muối. Khi súc miệng, ngậm trong miệng từ 3-5 phút để làm sạch miệng và loại bỏ vi khuẩn, vi rút.
Nước muối sẽ làm loãng đờm và giúp giảm nghẹt thở, khó nuốt
3. Dùng gừng tươi
Gừng có tính cay nồng, tính ấm, có tác dụng giảm cảm lạnh rất tốt, có thể chữa đau họng, khàn tiếng, ho có đờm, ho khan… Hợp chất gingerol trong gừng là chất chống viêm tự nhiên rất tốt. để điều trị cảm lạnh rất có lợi. Người bị cảm lạnh và đau họng.
Một số cách dùng gừng tươi trị viêm họng tại nhà:
- Ngậm vài miếng gừng gần cổ họng nhiều lần trong ngày có thể làm giảm đau họng, giảm ho, giảm đờm.
- Đun 250ml nước sôi với 1 miếng gừng trong 10 phút, thêm chút mật ong, khuấy đều để pha trà gừng. Uống trà ấm 2-3 lần một ngày và trước khi đi ngủ để tránh ho về đêm.
- Hành khô và gừng cắt thành từng miếng nhỏ, đun sôi, lấy nước và hít vào miệng mũi trong 15 phút.
- Nghiền gừng tươi, trộn với muối tinh, ngậm cho đến khi không còn mùi vị thì nhổ ra. Sau khi hút, súc miệng bằng nước ấm. Lặp lại trong vài ngày để giảm đau họng.
4. Dùng tía tô
Tía tô có thể chữa viêm họng, dưỡng phổi, khử trùng, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng. Lá tía tô có 3 cách chữa đau họng:
- Cháo tía tô: Cắt tía tô. Nấu cháo nóng, thêm tía tô và ăn khi còn nóng.
- Nước tía tô: Đường phèn hấp, hoa đu đủ, hoa tía tô và hoa khế. Sau khi hấp, lấy nước cốt uống 3 lần trong ngày.
- Trà tía tô: Đun sôi 500 ml nước, cho tía tô, mận tươi, lá trà xanh, chà là cắt nhỏ vào đun trong 20 phút. Sau khi hỗn hợp nguội, dùng rây lọc lấy nước và uống ngày 3 lần.
Tía tô có thể chữa viêm họng, dưỡng phổi, khử trùng, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng.
5. Dùng bạc hà
Bạc hà có thể làm tan đờm, làm hơi thở thơm mát, giảm ho, giảm đau họng và ngứa, làm mát niêm mạc, kháng khuẩn và chống viêm. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn giúp cơ thể thư giãn, giảm bớt cảm giác khó chịu.
Cách pha trà bạc hà trị ho:
- Rửa sạch 1 nắm bạc hà tươi và chà xát nhẹ nhàng.
- Ngâm bạc hà trong 300ml nước sôi trong 15 phút.
- Thêm một ít đường phèn.
- Sử dụng khi còn nóng.
6. Dùng củ cải trắng
Đông y cho rằng củ cải trắng có tác dụng tiêu đờm, giảm ngứa họng, viêm họng, ho có đờm, ho khan, viêm phế quản. Khoa học hiện đại còn phát hiện ra rằng chiết xuất củ cải trắng có thể ức chế vi khuẩn gram dương, từ đó hỗ trợ điều trị viêm họng.
Cách dùng củ cải trắng tại nhà trị ho, giảm đau họng:
- Rửa sạch 1-2 củ cải trắng, gọt vỏ và cắt thành từng sợi (chọn củ có lượng nước vừa đủ, hình tròn).
- Trộn chất xơ củ cải với một ít mật ong hoặc đường phèn.
- Cho hỗn hợp vào lọ, đậy nắp cẩn thận và để qua đêm.
- Ngày hôm sau, để ráo nước và vứt xác.
- Uống nước củ cải trong vài ngày có thể làm giảm khàn giọng, đau họng và ho.
Củ cải trắng có tác dụng tiêu đờm, có thể làm giảm các triệu chứng như ngứa họng, đau họng, ho có đờm, ho khan, viêm phế quản và các triệu chứng khác.
7. Dùng quất đun sôi đường phèn
Dưa chuột chứa lượng vitamin C cao, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn. Theo Đông y, quất có tác dụng tiêu đờm, làm ẩm phổi và giảm cảm lạnh.
Đường phèn được chế biến từ đường mía, củ cải hoặc đường thốt nốt và có vị ngọt tự nhiên. Đường phèn không chỉ giúp món ăn có vị ngọt tự nhiên, thơm ngon mà còn có tác dụng làm ẩm phổi, thanh nhiệt.
Vì vậy, phương pháp sau đây kết hợp với đường phèn hấp sẽ giúp điều trị nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp và giảm ho:
- Rửa sạch 3-5 quả quất, cắt làm đôi và cho vào tô.
- Nghiền một ít đường phèn.
- Cho một ít mật ong và đường phèn vào bát quất.
- Hấp trong 15 phút, sau đó để nguội.
- Đây là món ăn thơm ngon, hấp dẫn có thể dùng nhiều lần trong ngày.
8. Chà là hấp lê
Lê có tác dụng làm ẩm ruột, nhuận tràng, thanh nhiệt, giảm đờm. Táo đỏ có thể tăng cường khả năng miễn dịch và có tác dụng bồi bổ cơ thể tốt. Lê hấp táo đỏ là bài thuốc dân gian chữa viêm họng hiệu quả, lành tính, phụ nữ mang thai, cho con bú, người già và trẻ nhỏ đều có thể sử dụng.
Cách làm lê và chà là hấp đơn giản tại nhà:
- Rửa sạch 1 quả lê và cạo bỏ ruột.
- Cắt một vài ngày.
- Cắt 1 miếng gừng.
- Thêm gừng, chà là và một ít mật ong hoặc đường phèn vào lê.
- Luộc lê trên lửa nhỏ trong khoảng 20 phút.
- Tắt bếp, để nguội rồi ăn khi còn nóng.
Lê hấp với táo đỏ là bài thuốc dân gian chữa viêm họng rất hiệu quả và lành tính.
9. Dùng tỏi
Tỏi là một chất kháng khuẩn và chống viêm rất hiệu quả và an toàn. Tỏi có thể được sử dụng để điều trị viêm họng theo những cách sau:
- Ăn tỏi tươi.
- Ngâm rượu tỏi: Bóc vỏ và băm tỏi. Cho rượu và tỏi vào lọ thủy tinh, đậy nắp và ngâm. Sau 10 ngày tỏi sẽ chuyển sang màu vàng là có thể sử dụng được. Cách dùng: Pha một ít nước ấm với 1 thìa rượu tỏi rồi uống 3 lần/ngày trong 3 tuần.
- Tỏi ngâm dấm: Bóc vỏ 10 gram tỏi. Cho giấm và tỏi vào lọ thủy tinh, đậy nắp và ngâm. Sau 30 ngày, cắt tỏi thành lát mỏng và ngậm trong khoảng 15 phút.
- Tỏi ngâm mật ong: Bóc vỏ và nghiền tỏi. Cho mật ong và tỏi vào lọ thủy tinh, đậy nắp và ngâm. Sau 3 ngày, hòa 3 thìa tỏi ngâm mật ong với nước ấm rồi uống vào buổi sáng và buổi tối.
10. Dùng mật ong
Mật ong ngọt sẽ làm tăng hoạt động của tuyến nước bọt, giúp cổ họng bớt khô và đờm dễ dàng được giải quyết. Vì vậy, nó giúp cải thiện các triệu chứng như đau họng, ho có đờm, ho khan.
Cách điều trị đau họng Thêm mật ong như sau:
- Ăn trực tiếp.
- Uống nước mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và pha theo tỷ lệ 1 mật ong: 3 nước ấm.
- Cho 200ml mật ong rừng và 10g đông trùng hạ thảo khô vào lọ thủy tinh, đậy kín và ngâm. Sau 7 ngày, pha 10-15ml mật ong với nước ấm rồi uống.
Mật ong ngọt sẽ làm tăng hoạt động của tuyến nước bọt, giúp cổ họng bớt khô và đờm dễ dàng phân tán hơn.
Mong rằng bạn đã học được nhiều điều hơn qua bài viết trên Cách điều trị đau họng Nhanh chóng, hiệu quả ngay lập tức và dễ dàng áp dụng tại nhà. Đừng quên tải ứng dụng Hải Dương News để mua sắm những nguyên liệu chất lượng nhất cho những bài thuốc dân gian hiệu quả hơn nhé.
Ý kiến bạn đọc (0)